Barefoot obuv z pohledu odborníka - Fyzioterapeuta
Bare botky Ano či Ne ??Tj. otázka na kterou bude jistě mít každý odborník i laik jiný názor....
A který je ten správný?? To nelze asi 100% říct. Každý z nás si na to bude muset udělat vlastní názor.
Zkusme se na tuto otázku podívat zdravým selským rozumem :-)
Lidská noha je složena z kloubů, svalů, šlach, kostí ,fascií...to znamená, že se jedná o část těla, která se umí pohybovat ( jako rameno, koleno či páteř..) a k tomu i vnímat terén...dodávat informace o nerovnostech a teplotě terénu a další..
Proč tedy máte dávat dětem pevnou kotníčkovou obuv???
Aby se kotník zpevnil!!!!
Proč??
Máme tedy dětem dávat rovnou i ortézy na kolena, bederní pás a krční límec??
Vždyť každá tato část se též skládá z kostí, kloubů, šlach...ta nepotřebuje oporu???
Nebo potřebuje vlastní aktivitu a tím se vytvoří vlastní opora??
Všude slyšíte, že mají děti málo pohybu a nemají pak aktivní svaly a když nemají aktivní svaly bolí je pak záda apod...nebo snad ne??
A pro nožky to neplatí?
V dnešní době používáme obuv jako ochranný obal ( aby se do něčeho nešláplo :-), nebyla nám zima apod..)
Ale bohužel nám často obuv nabízí krom tohoto ještě málo prostoru, 0 ohebnost, také nějakou tu pěknou hmotnost...
Obuv by měla respektovat tvar a hlavně funkci nohy!!
Měla by být dostatečně prostorná, měkká a ohebná a měla mít správnou velikost.
Pak může být noha aktivní - vnímat terén, ohýbat se tam kde má a nevyvádět tělo z těžiště.
Nekoukejte tedy na to zda-li se jedná o tzv. zdravotní obuv" - ta často se zdravým nemá nic společného...ale koukejte na to aby bota byla pouze ochranným obalem, který nohu chrání ale neškodí ji :-¨)
Kdo barefootovou obuv zkusí - pochopí sám...
Žaneta Sadovská, DiS
Fyzioterapeut, lektor KLSA